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#707

Pedro Simão Mendes, em 27.04.16

trabalhar em part-time no horário da noite, desregular rotinas alimentares e saltar refeições; emagrecer e pesar menos do que quando andava no secundário; recomeçar a comer que nem um ogre, mas com mais legumes e fruta à mistura; retomar a prática de exercício físico.

 

é isto, estou aqui. sabe bem voltar a nadar. vamos ver como correm as coisas a partir daqui.

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às 15:05




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